Zaburzenia snu i bezsenność

Hipersomnia to zjawisko występowania nadmiernej senności, pojawiającej się mimo przespania odpowiedniej liczby godzin w nocy (na przykład 7–8 godzin). Dowiedz się więcej na temat hipersomnii. Niektóre osoby zadają sobie pytanie: „Dlaczego ciągle chce mi się spać i jestem zmęczona/zmęczony”? W takim przypadku szczególne znaczenie ma postawienie odpowiedniej diagnozy i przeprowadzenie szeregu badań, które pozwolą na […]

Na zaburzenia snu według raportów WHO może cierpieć nawet 30% populacji. W większości przypadków są one spowodowane stresującym trybem życia, brakiem zachowania właściwej higieny snu. Często są jednak objawem towarzyszącym innym zaburzeniom psychicznym. W ostatnich latach coraz większą popularność zdobywają na rynku preparaty z melatoniną, często stosowane przez pacjentów na własną rękę w celu ułatwienia zasypiania i poprawy jakości snu. Jednak czy faktycznie są one tak skuteczne i bezpieczne w stosowaniu jak zapewniają o tym reklamy i polecenia znajomych?