Psychologia odpoczynku – dlaczego odpoczynek jest ważny?
Często żyjemy w pędzie, a jedno zadanie zdaje się gonić drugie. Bierzemy na siebie dużo obowiązków, albo czujemy, że wiele od nas zależy. Rytm dnia choć regularny, to przypomina dyscyplinę sportową, podzieloną na etapy, w których bierzemy udział i nie uznajemy opóźnień. Pobudka rano, szybkie śniadanie lub jego brak, napięcie w drodze do pracy i podczas wykonywania pierwszych zadań… a jest dopiero poranek. Skąd to napięcie? I to na samym początku tygodnia?
Czytaj więcej >
